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Bienestar hormonal femenino: entiende tu ciclo | Apparelle
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Entender tus hormonas puede cambiar la forma en que te cuidas. Descubre las 4 fases del ciclo menstrual, qué hace cada hormona y cómo apoyar tu bienestar hormonal con pequeños... Ler mais...
Microbioma vaginal: que es y como cuidarlo
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El microbioma vaginal es tu primera linea de defensa frente a infecciones. Descubre que lo altera y como cuidarlo con habitos sencillos de cada dia. Ler mais...
SOP: síndrome de ovario poliquístico y regla irregular
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Reglas que aparecen cuando quieren, acné que no se va y un cansancio que no entiendes. Quizá no es mala suerte: podría ser SOP. Te contamos qué es, cómo se... Ler mais...
Cuando la regla duele demasiado: lo que necesitas saber sobre la endometriosis
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El 53 % de las familias cree que el dolor menstrual intenso es normal, pero en muchos casos puede ser endometriosis. Aprende a reconocer las señales y a pedir ayuda. Ler mais...
Cycle Syncing: entrena según tu ciclo menstrual y transforma tu energía
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Aprende a entrenar según las fases de tu ciclo menstrual con el método cycle syncing. Más energía, mejores resultados y una relación más sana con tu cuerpo. Ler mais...
Menstruación sostenible en España: guía completa de métodos reutilizables en 2026
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En España, casi la mitad de las mujeres ya usa métodos de higiene menstrual reutilizables. Te explicamos qué está pasando, por qué la tendencia no para de crecer y qué... Ler mais...
Adapta tu alimentación y ejercicio a tu ciclo menstrual
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Hay semanas en las que el cuerpo pide ir al gimnasio y hacerse con el mundo, y otras en las que lo unico sensato parece ser quedarse en casa. Si... Ler mais...
Fases de la Menstruación: Guía Completa de Tu Ciclo Menstrual
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Descubre las 4 fases de la menstruación: menstrual, folicular, ovulatoria y lútea. Síntomas, duración y cómo las bragas menstruales te ayudan. Guía 2026. Ler mais...
Cómo elegir tu braga menstrual según tu flujo | Apparelle
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¿Flujo ligero, moderado o abundante? Te explicamos cómo elegir la braga menstrual perfecta para cada día de tu ciclo. Guía completa de Apparelle. Ler mais...
Orgullosos de apoyar a la Fundación FABRE en la Cena Benéfica 2024.
Orgulhosos de apoiar a Fundação FABRE no Jantar Beneficente 2024.
Apparelle: Moda com Sentido na luta contra a drepanocitose Apparelle orgulha-se de ter participado como patrocinador e doador no Jantar Beneficente 2024 da Fundação FABRE. Esta experiência inspiradora fortaleceu o... Ler mais...
Migraña menstrual: qué pasa en tu cuerpo (y qué puedes hacer) en cada fase del ciclo
Enxaqueca e ciclo menstrual: Mais do que uma simples dor de cabeça
As enxaquecas, caracterizadas por uma dor de cabeça intensa e pulsante, podem ir além de um simples desconforto. Para muitas mulheres, estes desconfortos intensificam-se durante o ciclo menstrual, numa dança... Ler mais...
Chica usando bragas menstruales sostenibles mientras disfruta de un café
O Impacto Ambiental da Menstruação e o Papel das Calcinhas Menstruais
Descobre como os produtos menstruais tradicionais afetam o meio ambiente e por que as calcinhas menstruais são uma alternativa sustentável e ecológica. Aprende a escolher e cuidar das tuas calcinhas... Ler mais...